da Maria Teresa Bernasconi | Apr 9, 2026 | Personal Coaching
Non è terapia. E no! Non ti dirà cosa fare della tua vita Ci sono periodi in cui senti che qualcosa non quadra. Forse hai tutto: lavoro, famiglia, salute, eppure ti svegli la mattina con una sensazione strana, come se stessi correndo su un binario che non hai scelto...
da Maria Teresa Bernasconi | Gen 2, 2026 | Personal Coaching
Non sono gli eventi in sé a causare le ns. emozioni, ma il modo in cui interpretiamo quegli eventi. Il problema nasce quando la mente amplifica paure e preoccupazioni, trasformando piccole sfide in montagne insormontabili e rendendo quasi impossibile distinguere i...
da Maria Teresa Bernasconi | Dic 11, 2025 | Personal Coaching
Il coaching può essere descritto come uno spazio di opportunità, un luogo sicuro e protetto in cui il coachee incontra il proprio coach per costruire una relazione di fiducia autentica e una partnership orientata alla crescita personale. All’interno di questa cornice,...
da Antonella Santi | Nov 1, 2025 | Personal Coaching
C’è un momento particolare nella nostra vita in cui ci accorgiamo che ciò che ci è familiare comincia a starci stretto. È una sensazione sottile: qualcosa dentro di noi vuole esprimersi, mentre un’altra parte vorrebbe solo restare dove tutto è prevedibile e noto. È il...
da Maria Teresa Bernasconi | Ott 13, 2025 | Personal Coaching
Non sempre la mente sa dove andare.A volte serve solo fare un passo indietro, respirare… e fidarci di ciò che sentiamo. Quante volte abbiamo detto “lo sentivo!”Queste parole racchiudono uno dei poteri più autentici che abbiamo: l’intuizione. È quella voce...
da Maria Teresa Bernasconi | Ott 8, 2025 | Personal Coaching
Il punto è: senza consapevolezza non può esserci cambiamento. La consapevolezza non è un concetto astratto o filosofico: è la capacità di fermarsi, di guardarsi dentro e di riconoscere ciò che accade davvero, nei pensieri, nelle emozioni, nelle scelte di ogni giorno....
